die uhma-methode

Adipositas und Alzheimer, Diabetes und Depression, Kreuzschmerz und Stress sind die führenden Zivilisationskrankheiten einer modernen Gesellschaft !

Milliardenschwere staatliche Gesundheitsprogramme und eine Flut von Medikamenten versuchen darauf eine Antwort zu geben. Offensichtlich ohne Erfolg !

In Deutschland sind ca. 25% der Erwachsenen adipös, Tendenz steigend !

Psychische Störungen, allen voran die Depression, werden im Jahr 2020 nach aktuellen Schätzungen die zweithäufigste Arbeitsunfähigkeitsursache sein !

Der Kreuzschmerz kostet der Wirtschaft und dem Gesundheitssystem ca. 50 Milliarden Euro im Jahr !

Uhma International kennt die Rahmenbedingungen und deren Unverrückbarkeit in Wirtschaftsnationen. Deswegen setzt die uhma-methode am Individuum und den Möglichkeiten an, die individuelle Beanspruchbarkeit zu stabilisieren bzw. zu stärken.

Dies geschieht über die Säulen fitness*, nutrition*& regeneration*.

Anhand der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse und den  persönlichen Voraussetzungen, kombiniert und dosiert die uhma-methode das individuell optimale Trainings- und Verhaltensprogramm.

Mit der uhma-methode rückt der Einzelne in den Vordergrund. Qualität und Individualität sorgen für Nachhaltigkeit in der Umsetzung und somit langfristigen Erfolg.