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Regeneration

Bewegungsmangel und falsche Ernährung, haben nicht nur körperliche Auswirkungen. Auch der Kopf "leidet" unter mangelnder Bewegung und ungünstiger Energiezufuhr.

Kopf und Körper, stehen in einer ständigen Wechselbeziehung. Bewegungsmangel kann psychisch krank machen. Stress und dauernde Überbelastung können zu körperlichen Erkrankungen wie Adipositas, Metabolischem Syndrom oder Diabetes führen.

Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass neben falscher Ernährungszusammensetzung und Bewegungsmangel chronische Überlastungen und damit die psychische Verfassung Adipositas verursacht. Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen auch, dass das Wissen um krankheitsverursachendes Verhalten bei den meisten Menschen vorhanden ist.

Dennoch werden gesundheitsfördernde Verhaltensänderungen nicht durchgeführt !

Stress wird aufrechterhalten und mit schädigenden Verhaltensweisen kompensiert !

Dieses Kernproblem hat die uhma-methode erkannt.

Unsere Konzepte sollen dem Kunden verständlich sein. Sie sollen motivieren und die Sinnhaftigkeit, für die eigene Gesundheit aktiv zu sein, vermitteln. 

Regeneration, in vielfältigen Facetten angewendet, bedeutet zum eigenen Wohle aktiv zu werden und den Belastungen des Alltags, entspannende Phasen entgegenzusetzen !

Regeneration bedeutet, dem Körper Zeit zu geben, die Wirkung von Training und Richtiger Ernährung im vollen Maße zu entfalten !