Seniorengesundheit/Krafttraining

 "healthy-aging“ Video-Reihe

Thema: Seniorengesundheit

Wussten Sie, dass ihre Muskulatur Botenstoffe produziert, die nicht nur altersbedingten Muskelabbau, sondern auch Demenz vorbeugen!? Das Einzige was Sie tun müssen, um diese sogenannten Myokine in Gang zu setzen, ist ihre Muskeln zu aktivieren!  In diesem Video der „healthy-aging“ Video-Reihe von Uhma International in Kooperation mit dem Landratsamt Landsberg am Lech, zeigen wir Ihnen eine Reihe alltagstauglicher seniorengerechter Krafttrainingsübungen, die Sie täglich Zuhause umsetzen können. Sie verbessern dadurch Ihre Fitness, erhalten Ihre Muskulatur, und wirken Demenz und insgesamt altersbedingten chronischen Erkrankungen entgegen. Viel Spaß beim Üben wünscht das Landratsamt Landsberg und Uhma International.